Ik was ik laatst naar Lilith coffee in Rotterdam. Via Instagram heb ik hun account gevonden (klik hier om een kijkje te nemen) en WAUW op de foto's ziet alles eruit als kleine kunstwerkjes. Ik ben een echte pancake liefhebber, dus ik moest de pancakes daar écht proeven. Ik had voor het eerst pumpkin spice… Continue reading Lilith coffee Rotterdam
Warme havermout kan gewoon heel lekker zijn. 40gram Havermout 200ml Magere melk 15gram Eiwitpoeder Cookies & Cream 1 x Banaan 20gram Ongezouten nootjes Warm op laag vuur de melk op in een steelpannetje. Zodra het kookt voeg je de havermout toe. Blijf goed roeren tot het… Continue reading Cookies & Cream havermout
Een perfecte warme lunch die laag in calorieën is en goed vult! 2 geklutste eitjes Groenten naar keuze (ik had vanmiddag halve paprika, ui, klein stukje courgette en prei) 1 tomaat in plakjes gesneden Peper, zout, knoflook (kruiden toevoegen naar keus) 15g tot 30g Geraspte kaas Zet de oven aan op 200 graden. Snijd de… Continue reading Ei-pizza
Ik vind eiwitshakes echt super vies. Daarom houd ik van dit eiwitreik tussendoortje ♥ 30g eiwitpoeder (ik gebruik Whey Perfection Cookies & Cream of Chocolate Brownie Milkshake) 60g water Snufje bakpoeder Mengen in een schaaltje en bakken in een hete pan met olie.
