Food

Cookies & Cream havermout

Warme havermout kan gewoon heel lekker zijn. 40gram    Havermout 200ml      Magere melk 15gram   Eiwitpoeder Cookies & Cream 1 x            Banaan 20gram    Ongezouten nootjes Warm op laag vuur de melk op in een steelpannetje. Zodra het kookt voeg je de havermout toe. Blijf goed roeren tot het… Continue reading Cookies & Cream havermout

Food

Ei-pizza

Een perfecte warme lunch die laag in calorieën is en goed vult! 2 geklutste eitjes Groenten naar keuze (ik had vanmiddag halve paprika, ui, klein stukje courgette en prei) 1 tomaat in plakjes gesneden Peper, zout, knoflook (kruiden toevoegen naar keus) 15g tot 30g Geraspte kaas Zet de oven aan op 200 graden. Snijd de… Continue reading Ei-pizza